Por la Dra. Claudia Rey
Examen de Mamas:
Si usted tienes 40 años o más debe:
- Realizar el auto examen de mamas mensualmente.
- Si nota cualquier cambio en sus mamas debe consultar al ginecólogo. .
- Realizar todos los años un examen de las mamas por su médico.
- Realizar la mamografía con la frecuencia que el médico indique, acorde a los hallazgos del examen mamario, el tipo de tejido mamario, (adiposo o fibroso) y sus antecedentes.
Si usted tiene entre 20 y 39 años:
- Realizar auto examen de mama mensualmente.
- Si nota cualquier cambio en sus mamas debe consultar al ginecólogo.
- Realizar todos los años el examen de las mamas por el médico.
- Si usted tiene antecedentes familiares de cáncer de mama, el médico determinará cuando y con frecuencia debe realizar los estudios complementarios mamarios: ecografía mamaria y mamografía.
Auto – Examen de mamas:
Se realiza sentada o parada frente a un espejo, bajo una buena iluminación y en 3 posiciones diferentes:
- Con los brazos a los costados del cuerpo
- Con los brazos hacia arriba
- Con las manos sobre las caderas.
Lo primero que debe hacer es:
La Observación de ambas mamas, prestando atención a:
- Cambios del tamaño o formas de las mamas
- Presencia de hoyuelos, de pequeñas arrugas o procidencias
- Cambios en la textura de la piel (como cáscara de naranja)
- Enrojecimiento de la piel de las mamas
- Hundimiento de pezones
- Secreción por los pezones, al exprimirlos suavemente
Palpación: La palpación puede hacerse tanto acostada como de pie
- Acostarse boca arriba
- Coloque debajo del hombro izquierdo una almohada
- Lleve la mano izquierda detrás de la nuca
- Con la mano derecha, manteniendo los tres dedos centrales alineados y juntos, palpe la mama izquierda con las yemas de los dedos presionando suavemente, pero con firmeza. Con movimientos pequeños examine toda la mama incluyendo el área que llega hasta la clavícula. Puede usar cualquiera de estos tres métodos:
-
- Examine las Axilas (sentada o de pie)
- Exprima suavemente el pezón, verificando si sale alguna secreción del mismo
- Después, repita el examen en la otra mama.
¿Qué debe hacer si se encuentra un hallazgo anormal?
Acudir a su médico si detecta cambios en las mamas, quien deberá examinarla y solicitar los exámenes auxiliares correspondientes (ecografía, mamografía, etc.) para identificar el problema que usted tiene.